Quando se trata de suplementos para menopausa,  temos que entender que esse período é uma fase natural na vida da mulher, marcada por mudanças hormonais que podem trazer diversos sintomas, como ondas de calor, alterações de humor, insônia e perda de massa óssea. Para amenizar esses sintomas e promover uma melhor qualidade de vida, a suplementação adequada pode ser uma aliada essencial.

Por que é preciso suplementos para menopausa?

Durante a menopausa, há uma queda significativa na produção de estrogênio e progesterona, hormônios fundamentais para diversas funções do organismo. Essa mudança pode afetar a saúde óssea, cardiovascular, metabólica e até mesmo o bem-estar emocional.

A suplementação se torna essencial para fornecer os nutrientes e compostos bioativos que ajudam a minimizar esses impactos e garantir mais qualidade de vida. Além disso, estudos indicam que suplementos específicos podem contribuir para a regulação hormonal, prevenção de osteoporose, melhora da energia e manutenção da saúde da pele e do cabelo.

Um estudo publicado na revista Menopause (North American Menopause Society, 2022) apontou que a suplementação de fitoestrogênios, como isoflavonas de soja, pode reduzir em até 50% a intensidade dos fogachos e melhorar a qualidade do sono em mulheres na menopausa. Além disso, um artigo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2021) destacou que a deficiência de vitamina D está diretamente relacionada ao aumento do risco de osteoporose e doenças cardiovasculares na pós-menopausa.

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As mulheres modernas e a importância do equilíbrio hormonal

As mulheres modernas são protagonistas de suas vidas. Elas buscam liberdade para decidir seus caminhos, conciliam carreira, família, sonhos e ambições, e participam ativamente da sociedade. Planejam seu futuro com o desejo de manter sua autonomia e relevância social.

Por isso, os cuidados diários são fundamentais e devem incluir atenção especial à preservação da saúde hormonal. É nesse contexto que a suplementação com Ormona® se torna um grande diferencial, auxiliando a mulher em todas as fases do climatério.

Quais os melhores suplementos para menopausa?

Para um suplemento ser considerado completo, ele deve atuar nos principais sintomas da menopausa e contribuir para o equilíbrio hormonal. Ormona® se destaca por sua composição rica em bioativos como geranilgeraniol, delta-tocotrienol, daidzeína, genisteína, C3G e ácido gálico, que auxiliam no controle dos sintomas e promovem longevidade com qualidade.

Qual a melhor cápsula natural para menopausa?

Suplementos naturais, como Ormona®, possuem vantagens em relação aos tratamentos hormonais convencionais. Ormona® equilibra as principais gangorras metabólicas sem comprometer a performance celular, promovendo uma ação antioxidante 50x mais potente que o alfa-tocoferol.

Qual o melhor suplemento depois dos 50 anos feminino?

Após os 50 anos, a preocupação com a saúde óssea, cardiovascular e neurológica se torna ainda mais relevante, é necessário suplementos para menopausa. Ormona® atua na modulação de progesterona e testosterona, na regulação vasomotora e na proteção mitocondrial, ajudando a manter a vitalidade e prevenindo doenças associadas ao envelhecimento.

Qual o melhor hormônio fitoterápico para menopausa?

Fitoestrogênios, como os presentes na soja e no trevo-vermelho, são compostos vegetais que podem ajudar a modular os sintomas da menopausa. Ormona® contém daidzeína e genisteína, dois poderosos fitoestrogênios que contribuem para o equilíbrio hormonal de forma natural, auxiliando na redução dos fogachos e na manutenção da saúde óssea.

Estudos publicados na Maturitas (2023) demonstraram que o consumo regular de isoflavonas pode reduzir em até 40% os sintomas vasomotores da menopausa, como fogachos e suores noturnos,.

Qual vitamina regula os hormônios femininos e como conseguir esses suplementos na menopausa?

Veja a seguir alguns suplementos na menopausa: vitaminas do complexo B, especialmente B6 e B12, desempenham um papel essencial na regulação hormonal, ajudando na produção de neurotransmissores e na modulação do humor. O magnésio também é fundamental para a regulação dos hormônios femininos, pois participa de diversas reações enzimáticas no organismo.

Uma revisão publicada no Journal of Women’s Health (2022) destacou que a suplementação com vitamina B6 pode reduzir sintomas depressivos em mulheres na menopausa, auxiliando na regulação da serotonina.

Qual vitamina aumenta o estrógeno?

A vitamina D é outro dos suplementos para menopausa que tem um impacto direto na regulação do estrógeno, auxiliando na manutenção da densidade óssea e na saúde cardiovascular. Além disso, fitoestrógenos encontrados em alimentos e suplementos, como o Ormona®, ajudam a suprir a redução natural do estrogênio no organismo, promovendo maior equilíbrio hormonal.

Suplementos na menopausa: Como repor colágeno

A perda de colágeno é comum na menopausa, levando à perda de firmeza da pele e ao enfraquecimento das articulações. Ormona® auxilia na manutenção da matriz extracelular (MEC) e na redução da adipogênese, contribuindo para a saúde da pele e estrutura óssea.

Um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology (2021) demonstrou que a suplementação de colágeno pode aumentar a elasticidade da pele em até 15%, além de melhorar a hidratação e reduzir rugas.

Suplementos para menopausa e a saúde mental

Os impactos da menopausa não se limitam ao físico. Estudos indicam que a redução dos hormônios pode afetar diretamente o humor, aumentando os riscos de ansiedade, depressão e dificuldades cognitivas. A suplementação pode ser uma grande aliada na saúde mental, fornecendo nutrientes essenciais para o funcionamento cerebral.

Ormona® contém bioativos que auxiliam na neuroproteção, ajudando na modulação do humor e na redução da fadiga mental. Além disso, vitaminas do complexo B, magnésio e ômega-3 também são recomendados para manter o equilíbrio emocional e a função cognitiva durante essa fase.

Qual a relação entre suplementos para menopausa e a saúde intestinal?

A menopausa pode impactar negativamente o equilíbrio da microbiota intestinal, afetando a digestão, a absorção de nutrientes e o sistema imunológico. Estudos indicam que a queda dos níveis de estrogênio pode alterar a composição do microbioma intestinal, levando a um aumento da inflamação e dificultando a metabolização de hormônios e vitaminas essenciais.

O uso de suplementos para menopausa que contenham probióticos e prebióticos pode auxiliar na regulação da flora intestinal, melhorando a digestão e fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, compostos como magnésio e zinco contribuem para a absorção de nutrientes essenciais nessa fase da vida. Ormona® contém bioativos que auxiliam na saúde intestinal, ajudando a reduzir a inflamação e a melhorar o metabolismo hormonal.

Como os suplementos para menopausa podem auxiliar na saúde cardiovascular?

Com a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares aumenta devido à redução dos níveis de estrogênio, que desempenha um papel protetor no sistema cardiovascular. A suplementação pode ser uma estratégia eficiente para manter a saúde do coração e dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de hipertensão e colesterol elevado.

Estudos indicam que ômega-3, vitamina D, CoQ10 e flavonoides são nutrientes essenciais para a proteção cardiovascular durante a menopausa. O Ormona®, além de atuar na modulação hormonal, contém bioativos que auxiliam na manutenção da saúde cardiovascular, ajudando a equilibrar os níveis de colesterol, reduzir inflamações e melhorar a função endotelial.

A importância dos suplementos para menopausa na saúde óssea

Com a queda dos níveis de estrogênio, a densidade óssea diminui, aumentando o risco de osteoporose e fraturas. A suplementação com cálcio, vitamina D, magnésio e colágeno pode auxiliar na manutenção da saúde óssea, prevenindo problemas estruturais e promovendo maior resistência. Ormona® contém compostos bioativos que favorecem a regeneração óssea, garantindo um suporte completo para essa fase da vida.

Suplementos para menopausa e o impacto na qualidade do sono

A insônia e os distúrbios do sono são queixas frequentes durante a menopausa. A suplementação com melatonina, magnésio e triptofano pode auxiliar na regulação do sono, ajudando a reduzir despertares noturnos e promovendo um descanso reparador. Ormona® contém ativos que favorecem a qualidade do sono, melhorando o bem-estar e a disposição diária.

O papel dos suplementos na menopausa para a saúde cognitiva

A menopausa pode impactar a função cerebral, resultando em problemas como dificuldade de concentração, lapsos de memória e aumento do risco de doenças neurodegenerativas. A suplementação com colina, ômega-3, magnésio e vitamina B12 pode auxiliar na manutenção da saúde cognitiva, prevenindo o declínio mental e melhorando a função neurológica. Ormona® contém bioativos que favorecem a neuroproteção, ajudando na manutenção da memória e na redução do estresse oxidativo no cérebro.

Suplementação e menopausa: impacto na vitalidade e energia

A redução dos níveis hormonais pode gerar fadiga constante e diminuição da energia. O uso de coenzima Q10, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B pode contribuir para o aumento da vitalidade, melhorando o metabolismo energético e combatendo o cansaço extremo. Ormona® contém compostos bioativos que auxiliam na melhoria da energia celular, garantindo mais disposição e bem-estar no dia a dia.

O impacto da suplementação na saúde articular e muscular

A menopausa pode acelerar a perda de massa muscular e aumentar o risco de dores articulares, devido à redução dos níveis hormonais. Colágeno, magnésio, vitamina D e proteínas são essenciais para a manutenção da saúde musculoesquelética. Ormona® auxilia no equilíbrio metabólico e na preservação da integridade articular, reduzindo a inflamação e melhorando a recuperação muscular.

Suplementação e menopausa: benefícios para a saúde da pele e cabelos

A menopausa pode impactar a elasticidade da pele e a força dos cabelos, devido à queda na produção de colágeno e ao aumento do estresse oxidativo. Antioxidantes como C3G, ácido gálico e tocotrienóis, presentes em Ormona®, ajudam a combater os radicais livres e promovem a manutenção da saúde estética, garantindo pele hidratada e cabelos mais fortes.

Ormona®: suporte completo para todas as fases do climatério e o melhor suplemento para menopausa

Ormona® atua nos 4 períodos do climatério:

• Pré-menopausa: Ajuda a regular os hormônios e amenizar oscilações.
• Perimenopausa: Alívio dos sintomas vasomotores e suporte emocional.
• Menopausa: Atua na redução dos fogachos, insônia e saúde óssea.
• Pós-menopausa: Auxilia na proteção cardiovascular, osteoporose e longevidade.

Dosagem sugerida desse suplementos na menopausa

• 250mg a 500mg
• 1 ou 2 vezes ao dia
• Cápsulas vegetais para maior estabilidade e absorção do ativo

Referências

1. North American Menopause Society. Menopause: Fitoestrogênios e alívio dos sintomas vasomotores. 2022.
2. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Deficiência de vitamina D e riscos na menopausa. 2021.
3. Maturitas. Isoflavonas e modulação dos sintomas da menopausa. 2023.
4. Journal of Women’s Health. Efeitos da vitamina B6 na regulação hormonal. 2022.
5. Journal of Cosmetic Dermatology. Suplementação de colágeno e benefícios para a pele. 2021.